La menopausia no avisa. A veces llega como un huracán silencioso, otras como una niebla que no sabes de dónde salió.

Un día estás riéndote con tus amigas y al siguiente… estás llorando sin saber por qué. El insomnio se instala sin permiso, la energía se escurre entre los dedos, la piel cambia, los recuerdos duelen más, y el cuerpo —ese cuerpo que creías conocer— empieza a hablar otro idioma.

Si sientes que el mundo ha cambiado demasiado rápido y que tú te has quedado atrás, este ebook está pensado especialmente para ti.

Llegar a los 50 puede ser desafiante: los cambios en el cuerpo, la sensación de invisibilidad, el "nido vacío" cuando los hijos crecen o la incertidumbre laboral. Pero quiero que sepas algo: esta etapa de la vida no es el final, sino una oportunidad para vivir mejor que nunca.

En estas páginas encontrarás estrategias para recuperar tu confianza, mejorar tu bienestar y encontrar un nuevo propósito que te haga sentir plena y empoderada. Este blog es tu guía para empezar ese camino.